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Hast du manchmal das Gefühl, vom Alltag getrieben zu sein und dich selbst kaum noch zu spüren? Fühlst du dich dabei verspannt und plagen dich vielleicht auch noch Rückenschmerzen?

Beim Praktizieren von Yoga erlernst du Körper-, Atem- und Entspannungsübungen.
Du kannst ganz bei dir sein und wirst dich selbst bewusst spüren, dabei Stress abbauen und deine Selbstheilungskräfte aktivieren.

In meinem Unterricht praktizieren wir Hatha Yoga. Dabei wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt.

Die starke Wirkung auf Muskeln, Organe, Kreislauf, auf deine Psyche und deinen Geist werden dir gut tun. Du fühlst dich wieder ausgeglichen, entspannt und erfährst, wie deine Lebensfreude neu erweckt wird.

Und das Schöne dabei ist, Yoga kann jeder üben, ob jung oder alt, dick oder dünn, beweglich oder steif…

 

Jede unserer inneren Einstellungen kann uns Probleme bereiten oder aber dazu beitragen, dass wir glücklicher werden.

YOGA SUTRA 1.5